É a "síndrome da preocupação excessiva" = Transtorno de Ansiedade Generalizada.
Considerando que nos dias de hoje todos nós temos preocupações, o TAG pode não ficar claro em um primeiro momento, mas se as preocupações forem difíceis de serem controladas ou se essas preocupações se estenderem para vários momentos da vida, vale uma investigação.
Quais os Sintomas?
- Sensação de inquietude, impaciência, nervosismo
- Cansar-se facilmente
- Problemas com concentração
- Irritabilidade
- Aumento da tensão muscular
- Problemas para dormir
Como tratar?
A TC (terapia cognitiva) apresenta-se como a mais efetiva no tratamento de TAG. Durante as sessões o paciente consegue desenvolver estratégias junto com o seu psicólogo, para lidar com os sintomas da ansiedade e identificar os gatilhos pra que a ansiedade comece. Geralmente os gatilhos são: pensamentos, emoções, imagens, uma sensação corporal ou até o próprio ambiente onde o paciente vive.
Nenhum comentário:
Postar um comentário